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Yoga in Riebelsdorf

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Yoga
schwarzer Hintergrund

Yoga

"Betritt die Yogamatte, um zu fühlen, nicht, um zu erreichen"
~ Rachel Brathen~

 

Das Yoga-Angebot im Überblick

Somatisches Yoga

Beim Somatischen Yoga verbinden sich klassische Yoga-Asanas mit intuitiven (somatischen) Bewegungen, die besonders unseren Muskeln und Faszien zugutekommt.

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Einsteiger und Fortgeschrittene

Stuhl-Yoga

Stuhl-Yoga findet, wie der Name bereits verrät, auf Stühlen statt. Somit ist diese Art von Yoga für unsere Junnggebliebenen, die nicht unbedingt auf die Matte wollen oder können, aber dennoch etwas für Körper und Geist tun wollen.

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Einsteiger

Yoga Basic

Yoga von Beginn an, erklärend.

Du wirst sportlich gefordert, trotzdem soll auch eine Wohlfühlzone geschaffen werden, sodass Du vom Alltag abschalten kannst. Perfekt für Einsteiger.

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Einsteiger und Fortgeschrittene

Yoga Flow

Yoga Flow dehnt und stärkt die Muskeln durch ein fließend ineinander übergehendes Training. Körperhaltungen (Asanas), Flexibilität und Kraft stehen im Vordergrund. So wirkt es positiv auf das Nervensystem, wohltuend und stressreduzierend.

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Fortgeschrittene

Yin Yoga

Hierbei kommst Du, Dein Körper und Dein Kopf zur Ruhe. Entspannung ist das Ziel dieses Kurses. Durch Dehnung Deiner Faszien und Muskeln verbesserst Du Deine Bewegungsmöglichkeiten, diese Positionen (Asanas) werden zwischen 1-4 Minuten eingenommen. Bei Yin Yoga darfst Du Dir eine Auszeit vom stressigen Alltag nehmen, relaxen und zur Ruhe kommen. 

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Jeder kann kommen und genießen :)

Yoga All in

Dieser Yoga Kurs ist für Alle! Egal welche Leistungsstufe, welches Alter oder welches Geschlecht. Jung und Alt, Mann und Frau, jeder ist eingeladen. All in eben ;)  

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Jeder

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Hier finden die Kurse statt 

Faltersgärten 10
34626 Neukirchen-Riebelsdorf 

Im evangelischen Gemeindehaus
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