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Yoga in Riebelsdorf
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Schnuppern ist mit Voranmeldung (Telefon, Email, Instagram) immer möglich :)
Yoga
"Betritt die Yogamatte, um zu fühlen, nicht, um zu erreichen"
~ Rachel Brathen~
Das Yoga-Angebot im Überblick
Somatisches Yoga
Beim Somatischen Yoga verbinden sich klassische Yoga-Asanas mit intuitiven (somatischen) Bewegungen, die besonders unseren Muskeln und Faszien zugutekommt.
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Einsteiger und Fortgeschrittene
Stuhl-Yoga
Stuhl-Yoga findet, wie der Name bereits verrät, auf Stühlen statt. Somit ist diese Art von Yoga für unsere Junnggebliebenen, die nicht unbedingt auf die Matte wollen oder können, aber dennoch etwas für Körper und Geist tun wollen.
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Einsteiger
Yoga Basic
Yoga von Beginn an, erklärend.
Du wirst sportlich gefordert, trotzdem soll auch eine Wohlfühlzone geschaffen werden, sodass Du vom Alltag abschalten kannst. Perfekt für Einsteiger.
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Einsteiger und Fortgeschrittene
Pilates
Bei Pilates im Mittelpunkt stehen kontrollierte fließende Bewegungen, die besonders die tiefliegende Muskulatur stären, die Körperhaltung verbessern und die Beweglichkeit fördern. Vorallem der Rumpf (das Powerhouse) wird dabei gestärkt.
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Einsteiger und Fortgeschrittene
Yoga All in
Dieser Yoga Kurs ist für Alle! Egal welche Leistungsstufe, welches Alter oder welches Geschlecht. Jung und Alt, Mann und Frau, jeder ist eingeladen. All in eben ;)
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Jeder
