/
Yoga in Riebelsdorf
/
Schnuppern ist mit Voranmeldung (Telefon, Email, Instagram) immer möglich :)
Yoga
"Betritt die Yogamatte, um zu fühlen, nicht, um zu erreichen"
~ Rachel Brathen~
Das Yoga-Angebot im Überblick
Somatisches Yoga
Beim Somatischen Yoga verbinden sich klassische Yoga-Asanas mit intuitiven (somatischen) Bewegungen, die besonders unseren Muskeln und Faszien zugutekommt.
​
Einsteiger und Fortgeschrittene
Stuhl-Yoga
Stuhl-Yoga findet, wie der Name bereits verrät, auf Stühlen statt. Somit ist diese Art von Yoga für unsere Junnggebliebenen, die nicht unbedingt auf die Matte wollen oder können, aber dennoch etwas für Körper und Geist tun wollen.
​
Einsteiger
Yoga am Morgen
Yoga für einen guten Start in den Tag und die neue Woche.
Du wirst sportlich gefordert, trotzdem soll auch eine Wohlfühlzone geschaffen werden, sodass Du vom Alltag abschalten kannst. Perfekt für Einsteiger.
​
Einsteiger und Fortgeschrittene
Yin Yoga
Hierbei kommst Du, Dein Körper und Dein Kopf zur Ruhe. Entspannung ist das Ziel dieses Kurses. Durch Dehnung deiner Faszien und Muskeln verbesserst Du Deine Bewegungsmöglichkeiten. Diese Positionen (Asanas) werden ein bis vier Minuten eingenommen.
Bei Yin Yoga darfst Du Dir Deine Auszeit nehmen, relaxen und zur Ruhe kommen.
​
Jeder kann kommen und genießen
Yoga All in
Dieser Yoga Kurs ist für Alle! Egal welche Leistungsstufe, welches Alter oder welches Geschlecht. Jung und Alt, Mann und Frau, jeder ist eingeladen. All in eben ;)
​
Jeder
